Ernährungsberatung

Zielgruppe: Menschen, die ihre Ernährung verbessern wollen, um mehr Energie zu haben, ihr Gewicht zu regulieren oder ihre Gesundheit zu fördern.

Beratungsangebot:

1. Ernährungsanalyse und Zielsetzung (60 Minuten)

   • Detaillierte Analyse deiner aktuellen Ernährungsgewohnheiten und Lebensstil.
   • Besprechung deiner persönlichen Ziele: Gewichtsreduktion, mehr Energie, besserer Schlaf oder eine gesündere Verdauung.
   • Erstellung eines maßgeschneiderten Ernährungsplans, der auf deine Vorlieben und Bedürfnisse abgestimmt ist.

2. Wöchentliche Begleitung (30 Minuten)

   • Nachbesprechung deiner Fortschritte und Anpassung des Plans je nach Bedarf.
   • Praktische Tipps zur Umsetzung der Ernährung im Alltag und Unterstützung bei Herausforderungen.
   • Empfehlungen zu Lebensmitteln, die dir helfen, deine Ziele zu erreichen.

3. Ernährungsberatung für spezielle Bedürfnisse (60 Minuten)

   • Beratung für spezielle Themen wie:
     • Ernährung bei Stress – Wie du mit der richtigen Ernährung deine Stressresistenz stärkst.
     • Ernährung zur Unterstützung des Immunsystems – Nahrungsmittel, die dein Immunsystem stärken.
     • Ernährung für die Verdauung – Hilfe bei Verdauungsproblemen wie Blähungen, Verstopfung oder Sodbrennen.

Preise:

• Ernährungsanalyse und Zielsetzung: 70 €
• Wöchentliche Begleitung: 35 € pro Sitzung (auch online)
• Ernährungsberatung für spezielle Bedürfnisse: 70 €

Warum du von dieser Beratung profitieren wirst:

• Individuell: Jeder Ernährungsplan wird speziell auf dich und deine Ziele abgestimmt.
• Praktisch: Du erhältst einfach umsetzbare Tipps, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst.
• Nachhaltig: Ziel ist es, langfristige Veränderungen in deiner Ernährung zu erreichen, die zu mehr Wohlbefinden und Vitalität führen.